Flora Canto nasce a Roma il 12 Febbraio del 1983. Inizia a lavorare come modella e nel 2003 ha partecipato a Miss Universo.
Nel 2007 si verrà a parlare di lei come fidanzata di Filippo Bisciglia, ex gieffino che l’ha tradita pubblicamente durante il reality, con la coinquilina Simona Salvemini. Dopo questo spiacevole episodio, partecipa a Uomini e donne in qualità di tronista, trovando l’amore con Francesco Pozzessere.
Nel 2009 appare in televisione come co-conduttrice in Capitani in mezzo al mare. Recita anche in una delle puntate di Don Matteo e fa parte anche dei protagonisti del programma Prima Colazione.
A livello sentimentale, dopo la fine della sua storia d’amore con Francesco Pozzessere, con cui avrebbe dovuto convolare a nozze, Flora è fidanzata con il calciatore Fabio Firmani.